コンドロイチン硫酸の効能効果

傷の修復、肌のうるおいの保持など。

コンドロイチン硫酸は、ムコ多糖類の一種です。

関節や骨、角膜、皮膚を構成する細胞の潤滑油として、弾力性や保水性の維持をコラーゲンとともに担っています。

コンドロイチン硫酸は、体内での合成力が年々落ちてしまうため、肌のハリがなくなったり、関節痛や腰痛として表われてきますので、やはり外部からの摂取が重要となってきます。

同じく軟骨の構成成分であるグルコサミンとの併用摂取がおすすめです。

コンドロイチン硫酸を多く含む食品

  • 鶏の軟骨、フカヒレなど。

 

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