β-グルカンの効能効果

アレルギー抑制作用、免疫力強化など

きのこ　舞茸

β-グルカンはブドウ糖を含んでいる多糖類の一つです。
免疫細胞の機能を活性化させ免疫力を高めます。
とくにガン細胞の増殖を抑える働きがあるといわれています。

免疫細胞の過剰反応にも対応するので、アレルギーに対しても抑制効果があるといわれています。

β-グルカンを多く含む食品

  • きのこ類（まいたけ、しいたけ、しめじ、なめたけ）など。
　

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