免疫力を高め
健康寿命ライフ
ブログ
スポンサーリンク
スポンサーリンク
上古時代の文献 神農本草経よりカキは、マラリアの熱を取り除き、精神の不安などを落ち着かせ、リンパ節腫などを取り除く。よく食べることで、骨と関節を強壮にし、寿命を延ばす。明時代の文献 本草綱目…
食物繊維は大きく分けて、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維に分類できます。不溶性食物繊維すじっぽくて噛み切りにくく、かたい食品に多く含まれています。水分を吸収して膨張することによって、腸壁を刺激…
私たちの生活にすっかり溶け込んでいるしょうがは、薬用として昔から、中国でも日本でもさかんに用いられていました。お寿司屋さんのガリをはじめ、しょうが漬け、しょうが湯、しょうが糖など知らず知らずのう…
上古時代の文献 神農本草経よりしょうがは、胸のむかつき、咳、呼吸困難などの症状を治し、臓腑を温める。また、止血、発汗による関節炎を治める等の効果があり、下痢の人には新鮮なしょうがが最も良い。…
にがうりは、宋の時代に中国に伝わり、元の時代に一般的になりました。元を建国した北方民族のモンゴル人は、当時羊肉、牛肉などの肉食が中心でしたが、中国全土を占領して南下した際、それまでと同じ食事を続…
明時代の文献 本草綱目よりにがうりの果実は悪い熱を取り除き、疲れを癒す。また、視力を回復させるなどの効果がある。明時代の文献 物理小識より広東の人は、ライチを食べ過ぎてニキビや口角炎が多く…
茶葉は、お茶にして飲むのが、いちばん効果的です。また、炒めて食べても、大きな効果が期待できます。>>茶葉の効能へ調理方法効 果生ー80℃前後のお茶★★★★煮込む★★油で炒める★★★★…
上古時代の文献 親農食経より茶葉は、利尿効果があり、熱を取り除き、口の渇きをいやす。飲むと眠きが去り、力が増え、心情が愉快になる。唐の時代の文献 本草拾遺より茶葉は、熱気を取り除き大・小腸…