免疫力を高め
健康寿命ライフ
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鼻でなく口で呼吸すると病気になりやすい呼吸するための本来の器官は、もちろん鼻です。口は呼吸するために都合よくできていないので、鼻呼吸でなく口呼吸を長く続けていると、免疫力が低下し、風邪や花粉症…
太陽光に含まれる紫外線は、私たちの皮膚を丈夫にして、病気に対する抵抗力をつけてくれる働きを持っています。ところが当たり方によっては、その紫外線がまったく逆に、私たちの免疫力を失わせる働きを持つも…
私たちの体には、病気から身を守る免疫が備わっています。メラノーマという悪性のガンが治った例を調べたところ、快癒した理由の第2位が自然治癒だったということだそうです。このようにガンも自然治癒する…
さくらんぼは、やはり生で食べるのがいちばん効果的です。ビタミンCやEを、最大限に取り込むことができるからです。調理方法効 果生★★★★★漬ける★★★缶詰め★★★煮込む★★★★の見方★=…
明時代の文献よりさくらんぼは、皮膚に潤いを与える。酒に浸して飲むと、半身不随、四肢のしびれ、腰や足の痛みなどを治す効果がある。南北朝時代の文献 名医別録よりさくらんぼは、内臓のバランスを調…
ハッカクは、煮るよりも炒めるほうが効果的です。また、粉末にして、調味料としても良く使われます。調理方法効 果生ー油で炒める★★★★★煮込む★★★★★の見方★=ほとんど効果がない★★=…
唐時代の文献 唐本草より八角は、頸部の腫れやコレラ、ヘビに噛まれた傷などを治す。南北朝時代の文献 名医別録より肉を調理する際に八角を入れると、臭みがなくなり、香りが出てくる。また、味噌の中…
山椒は、蒸したり、炒めたりするのがもっとも効果的です。生で食べると、便秘、咽頭炎などの症状を起こす可能性があるので、お勧めできません。調理方法効 果生ー油で炒める★★★★★焼く★★★煮込む★…