免疫力を高め
健康寿命ライフ
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人の体は、元をたどると1個の受精卵です。そこから細胞分裂を繰り返しつつ身体のさまざまな部分が作られ、最終的には60兆個もの細胞を持つ人の体ができあがります。人体を構成する細胞のひとつひとつには…
知らないうちに進んで命取りになる病気といえば、まずガンを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。早期のガンは自覚症状がないことが多く、早期発見のためにはガン検診が欠かせません。早期でも、ガン…
現在、日本人の死因で最も多いのが悪性新生物(がん)です。昭和56年に死因のトップになってから常にトップを維持し、3人に1人はがんで亡くなる状況が続いてます。死因の第2位は心疾患(心臓病)です。…
日本人の寿命は年々延びていて、2050年には90歳を超えるという予測もあります。平均寿命が延びた原因としては、3大死因の死亡率が抑えられたためと言われるように、医療技術の進歩や食生活の改善効果が…
病気になる理由には、細菌やウイルスの感染、紫外線や放射線、化学物質などの有害物質、ストレス、気象条件などさまざまな要因が考えられます。しかし、すべての人がこれらの要因にさらされたからといって病気…
体内のコレステロールは胆汁酸、ホルモンなどの材料や細胞膜の成分として重要な役割を果たしていますが、血液中にコレステロールが増えすぎると、血管の内側に付着して、動脈硬化を進行させるリスクを高めます。…
サプリメントの副作用については、通常商品に表記されている目安量の範囲以内で利用していればまず心配はありませんが、大量に摂ると、ビタミンやミネラルなどに関しては副作用より過剰症の心配があります。例…
漢方食養生では、食べ物にはみな薬効があり、それを知ったうえで、個人の体質に合った、正い食べ方をするという考え方が基本です。血圧の高い人・のぼせ症の人体をあたためたり、興奮作用のある食べ物は避け…