免疫力を高め
健康寿命ライフ
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痛みがあるときは安静にするのがいいのか?年齢を重ねると体にガタがきて、体のあちこちが痛くなるのは、ある程度仕方のないことです。当然ながら人の体は老化していきます。多くの人は、体に痛みを感じる…
人は加齢と共に体が硬くなっていきますが、それは筋肉の柔軟性が低下しているわけではなく、骨盤・胸郭・脊柱の関節の動きが悪くなることに原因があります。関節は、動かさなくなるとどんどんさび付いていきま…
介護が必要となる主な原因は、何でしょうか。平成22年国民生活基礎調査による、介護が必要となる原因トップ5第1位 脳卒中 (21.5%)第2位 認知症 (15.3%)第3位 …
日本の社会保障制度の先行き不安もある中、40代から老後に備えてお金の準備をしている方も多いと思いますが、こんなふうに経済的な将来設計ができている方でも、こと体に関しては、まだまだ老後は先の話と思っ…
私たちの生活にすっかり溶け込んでいるしょうがは、薬用として昔から、中国でも日本でもさかんに用いられていました。お寿司屋さんのガリをはじめ、しょうが漬け、しょうが湯、しょうが糖など知らず知らずのう…
上古時代の文献 神農本草経よりしょうがは、胸のむかつき、咳、呼吸困難などの症状を治し、臓腑を温める。また、止血、発汗による関節炎を治める等の効果があり、下痢の人には新鮮なしょうがが最も良い。…
にがうりは、宋の時代に中国に伝わり、元の時代に一般的になりました。元を建国した北方民族のモンゴル人は、当時羊肉、牛肉などの肉食が中心でしたが、中国全土を占領して南下した際、それまでと同じ食事を続…
明時代の文献 本草綱目よりにがうりの果実は悪い熱を取り除き、疲れを癒す。また、視力を回復させるなどの効果がある。明時代の文献 物理小識より広東の人は、ライチを食べ過ぎてニキビや口角炎が多く…